亚运会结束后，中国跳水队女子10米跳台选手陈芋汐获得了久违的假期。她说自己去攀岩，并尝试了骑马、滑冰等此前没有接触过的运动。
"我想去尝试一些不一样的挑战。"她说。
训练计划之外的清单
攀岩是她休假安排中最先被提到的项目，也是一趟下来投入较多的一项。
此外，在英语学习方面，她给自己设定了非常具体的日常任务：每天背25个单词。"能用英语去流利地沟通"，理由是"对于眼界的开阔是很有帮助的"。
她也提到自己会出去旅行，也去看演唱会，其中包括去看李宇春的演唱会。
2024年之后：从"跳水是我的全部"到"人生远不止于此"
这些看似琐碎的爱好，在她自己的叙述里有一条明确的分界线。
她说，在2024年之前，自己可能"没有那么的豁达，没有那么开朗"，因为当时跳水几乎是她的全部。她用的描述是：人生中好像只有跳水这一件事，一旦没有完成自己给自己下达的任务或挑战，对她而言就是非常大的冲击。
2024年之后，她说自己变得更加开放，"因为我的生活变得更加充盈了"。
这份"充盈"是有具体内容的：放假出去旅游、学习英语、甚至去看演唱会。"把世界更打开一点，看到更多、有了更多阅历之后，会发现其实人生远不止于此吧。"由此她的判断是：还有更多种可能性和更多不同的挑战，等着她去迎接、去面对。
支点：一种香味、一首歌与一小份确定性
《中国力量》的镜头里还有一个容易被忽略的细节：她习惯用一首歌或者一种味道，去记忆一个地方、一件事。
比如名古屋。她说那座城市几乎天天下雨，一直到离开的那天才放晴。离赛那天，她耳机里正放着汪苏泷的《路过晴朗》——雨停了，赛前的压力和焦虑在最后一跳后释放，天也同时晴了。"就感觉一切都在往好的方向发展……未来都是晴朗的。"
比如2025年的全运会。她提到去年全运会期间自己一直在喷一款香水，所以现在再闻到那个味道，就能立刻联想到当时发生的一些事、赛事的过程，以及一些情绪与焦虑。（2025年11月10日，她在第十五届全运会女子单人10米跳台决赛中以412.30分夺得个人首枚全运会金牌）。
把这些加起来，就是她所说的"给自己提供确信的支点"：喜欢的音乐、有记忆感的香味、一段歌曲带来的回忆、又学会一件新本事时的快乐，以及一次成功用英语和别人聊上两句的经历。
另一种场域：一个不需要被评分的地方
这种多元还有一个更现实的功能。被问及是否会做"社交媒体隔离"时，她的回答是完全没有。她的处理方式是分层：针对她自己的内容还好；但她不太能接受的，是骂教练、骂领队、骂父母、骂队友的内容。
可以观察到的是：在十米台上，一切都在被量化、评分与放大；而在一个她并不熟悉的领域里，这类外部判断暂时失效——这或许是她重新获得能量的机制之一。这也与她在节目中的另一句自述相通：在接触更广阔的人生之后，自己的视野和心胸随之开阔。
人生的宽度，让陈芋汐对跳水的热爱更加纯粹。跳台之外的她，正在用更开阔的视野，拥抱更丰富的人生。
（本文来源：信阳日报。本网转发此文章，旨在为读者提供更多信息资讯，所涉内容不构成投资、消费建议。对文章事实有疑问，请与有关方核实或与本网联系。文章观点非本网观点，仅供读者参考。）
亚运会结束后，中国跳水队女子10米跳台选手陈芋汐获得了久违的假期。她说自己去攀岩，并尝试了骑马、滑冰等此前没有接触过的运动。
"我想去尝试一些不一样的挑战。"她说。
训练计划之外的清单
攀岩是她休假安排中最先被提到的项目，也是一趟下来投入较多的一项。
此外，在英语学习方面，她给自己设定了非常具体的日常任务：每天背25个单词。"能用英语去流利地沟通"，理由是"对于眼界的开阔是很有帮助的"。
她也提到自己会出去旅行，也去看演唱会，其中包括去看李宇春的演唱会。
2024年之后：从"跳水是我的全部"到"人生远不止于此"
这些看似琐碎的爱好，在她自己的叙述里有一条明确的分界线。
她说，在2024年之前，自己可能"没有那么的豁达，没有那么开朗"，因为当时跳水几乎是她的全部。她用的描述是：人生中好像只有跳水这一件事，一旦没有完成自己给自己下达的任务或挑战，对她而言就是非常大的冲击。
2024年之后，她说自己变得更加开放，"因为我的生活变得更加充盈了"。
这份"充盈"是有具体内容的：放假出去旅游、学习英语、甚至去看演唱会。"把世界更打开一点，看到更多、有了更多阅历之后，会发现其实人生远不止于此吧。"由此她的判断是：还有更多种可能性和更多不同的挑战，等着她去迎接、去面对。
支点：一种香味、一首歌与一小份确定性
《中国力量》的镜头里还有一个容易被忽略的细节：她习惯用一首歌或者一种味道，去记忆一个地方、一件事。
比如名古屋。她说那座城市几乎天天下雨，一直到离开的那天才放晴。离赛那天，她耳机里正放着汪苏泷的《路过晴朗》——雨停了，赛前的压力和焦虑在最后一跳后释放，天也同时晴了。"就感觉一切都在往好的方向发展……未来都是晴朗的。"
比如2025年的全运会。她提到去年全运会期间自己一直在喷一款香水，所以现在再闻到那个味道，就能立刻联想到当时发生的一些事、赛事的过程，以及一些情绪与焦虑。（2025年11月10日，她在第十五届全运会女子单人10米跳台决赛中以412.30分夺得个人首枚全运会金牌）。
把这些加起来，就是她所说的"给自己提供确信的支点"：喜欢的音乐、有记忆感的香味、一段歌曲带来的回忆、又学会一件新本事时的快乐，以及一次成功用英语和别人聊上两句的经历。
另一种场域：一个不需要被评分的地方
这种多元还有一个更现实的功能。被问及是否会做"社交媒体隔离"时，她的回答是完全没有。她的处理方式是分层：针对她自己的内容还好；但她不太能接受的，是骂教练、骂领队、骂父母、骂队友的内容。
可以观察到的是：在十米台上，一切都在被量化、评分与放大；而在一个她并不熟悉的领域里，这类外部判断暂时失效——这或许是她重新获得能量的机制之一。这也与她在节目中的另一句自述相通：在接触更广阔的人生之后，自己的视野和心胸随之开阔。
人生的宽度，让陈芋汐对跳水的热爱更加纯粹。跳台之外的她，正在用更开阔的视野，拥抱更丰富的人生。
（本文来源：信阳日报。本网转发此文章，旨在为读者提供更多信息资讯，所涉内容不构成投资、消费建议。对文章事实有疑问，请与有关方核实或与本网联系。文章观点非本网观点，仅供读者参考。）
